வைரமுத்து.வலை

கவிப்பேரரசை வாசிக்கவும் நேசிக்கவும்...

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

 

பாடல்: கும்மியடி

படம்: செல்லமே

 

தந்தன நா ... தான தந்தன நா ....

 

கும்மியடி பெண்ணே கும்மியடி

கூடி கோலாவையும் போட்டு கும்மியடி

குமரி பொண்ணுக்கு மாலை வந்தது

குழைஞ்சு குழைஞ்சு கும்மியடி

வயசு பொண்ணுக்கு வாழ்வு வந்தது

வளைஞ்சு வளைஞ்சு கும்மியடி

 

எங்க வீட்டு தங்க விளக்கு

ஏங்கி நிக்குது கும்மியடி

என்னை ஊற்றி திரிய தூண்ட

ஆளு வந்தது கும்மியடி

 

(கும்மியடி ...)

 

அடி செக்க செவந்த அழகா

கொஞ்ச செழிச்சு கிடக்கும் திமிர

பத்து வருஷம் பக்கம் இருந்தும்

பார்கவில்லடி நானும்

அந்த ராஜ கதவு திறந்த

பல ரகசியமும் தெரிஞ்ச

பதியம் கிடந்த மாப்பிள்ளை பையனும்

பைத்தியம் ஆகா வேணும்

அடி தூக்கி இருக்கும் அழகு

அவன் தூக்கம் கெடுத்து போகும்

அடி பாக்கி இருக்கும் அழகு

உசிர் பாதி வாங்கி போக்ஹும்

தான தனதான தந்தானே ...

 

அடி பஞ்சு மேதையில - ஒரு பந்தயம் நடக்குமே

அந்த பந்தயம் முடிவுல - அட ரெண்டுமே ஜெயகுமே

 

(கும்மியடி ...)

 

ஒரு போன்னுக்குள்ளது செருக்கு

அடி ஆணுக்குள்ளது முறுக்கு

அடி விடிய விடிய நடந்த கதைய

விளக்க போகுது விளக்கு

இவ உலகம் மறந்து கிடப்ப

அடி உறவு மட்டுமே நினைப்ப

உடுத்தி போன சேலை மறந்து

வெடி உடுத்தி நடப்ப

அடி மோகம் உள்ள புருஷன்

பல முத்தம் சொல்லி கொடுப்பான்

இன்னும் போக போக பாரு

இவ ஒத்தி சொல்லி கொடுப்ப

தான தனதான தந்தானே ...

 

அடி உங்க வீட்டுக்குள்ள லட்சம் குயில் பாடட்டும்

அடி சலங்கை கட்டிக்கிட்டு சந்தோஷம் ஆடட்டும்

 

(கும்மியடி ...)

 

 


செய்திக் கீற்று

 

நடைப்பயிற்சி பற்றி

 

நடைப்பயிற்சிக்குப் பெரிதும் உகந்த நேரம் காலைதான். அது ஓசோன் நிறையும் நேரம்; அதிக ஆக்சிஜன் கிடைக்கும் நேரம். படுக்கையில் அசைவற்றுக் கிடந்த உங்கள் மூட்டுகள் விறைத்திருக்கும். காலை நேர நடைப்பயிற்சியால் மூட்டுகள் முடிச்சவிழும்.

அடுத்த வீட்டு நண்பரை அழைத்துக் கொண்டு அடுத்த தெருவில் காப்பி சாப்பிட்டு ஒரு மணி நேரத்தில் வீடுவந்து சேர்வதே நடைப்பயிற்சி என்று பலர் நம்புகிறார்கள்; தவறு. நடைப்பயிற்சியில் முக்கியமானது நேரமல்ல; தூரம். குறைந்த நேரத்தில் அதிக தூரம் நடப்பது நல்ல பயிற்சி. பூமிக்கு வலிக்குமென்று பொடிநடை போவதெல்லாம் ஒரு நடையா? கைவீசி நடக்க வேண்டும்; காற்று கிழிபடும் ஓசை கேட்க வேண்டும்.

63 தசைகள் இயங்கினால் தான் நீங்கள் நன்றாய் நடந்ததாய் அர்த்தம்.நடைப்பயிற்சியின் போதே லாகவமாய்ச் சுழற்றிக் கழுத்துக்கு ஒரு பயிற்சி தரலாம். தோள்களை மெல்ல மெல்ல உயர்த்திக் காதுகளின் அடிமடல் தொடலாம். விரல்களை விரித்து விரித்துக் குவிக்கலாம். நடைப்பயிற்சியில் பேசாதீர்கள். உங்கள் ஆக்சிஜனை நுரையீரல் மட்டுமே செலவழிக்கட்டும்.

ஒருபோதும் உண்டுவிட்டு நடக்காதீர்கள். சாப்பிட்டவுடன் உடம்பின் ரத்தமெல்லாம் இரைப்பைக்குச் செல்ல வேண்டும்; இரைப்பையின் ரத்தத்தைத் தசைகளுக்கு மடைமாற்றம் செய்யாதீர்கள். உங்கள் விலாச் சரிவுகளில் திரவ எறும்பு போல் ஊர்ந்து வழியட்டும் வேர்வை. அதை இயற்கைக் காற்றில் மட்டுமே உலர விடுங்கள். இருக்கும் சக்தியை எரிக்கத்தானே நடந்தீர்கள். எரித்ததற்கு மேல் வழியிலேயே நிரப்பிக் கொண்டு வந்துவிடாதீர்கள்.

இப்படி... சொன்னது வேற யாருங்க..? நம்ப கவிப்பேரரசு வைரமுத்து தான். அவர் எழுதிய ஒரு கவிதை "உடல் எழுத்து". அதில் மேல் சொன்னது போல மிக அழகாக தனக்கே உரிய கவிதை நடையில் அ முதல் ஃ வரை அவர் எழுதியதை உங்களுடன் ....

உடல் எழுத்து

(அ முதல் ஆஹா வரை..!! )

அதிகாலை எழு.

ஆகாயம் தொழு.

இருதயம் துடிக்க விடு.

ஈரழுந்த பல் தேய்.

உடல் வேர்வை கழி.

ஊளைச்சதை ஒழி.

எருதுபோல் உழை.

ஏழைபோல் உண்.

ஐம்புலன் பேணு.

ஒழித்துவிடு புகை & மதுவை.

ஓட்டம் போல் நட.

ஒளதடம் பசி.

அஃதாற்றின் எஃகாவாய்.